Was sind Multi Vitamineral Kapseln?

Die Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln unterstützen eine ganzheitliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen durch die Basisabdeckung der essenziellen Mikronährstoffe. Im Einzelnen sind enthalten:

Die fettlöslichen Vitamine A, D und E,
Vitamin C und der vollständige Vitamin-B-Komplex in aktivierter Form,
die Mineralstoffe und Spurenelemente Calcium, Kalium, Magnesium, Selen, Zink, Jod, Mangan und Chrom sowie
die sekundären Pflanzenstoffe OPC, Citrusbioflavonoide, Lutein und Coenzym Q10.

Damit erhält der Körper alle Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die er für den täglichen Bedarf benötigt, ergänzt um wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe in einer ausgewogenen Form.

Ganzheitliche Versorgung mit den wichtigsten Mikronährstoffen

Die Aufgaben und Funktionen von Mikronährstoffen im menschlichen Körper sind mannigfaltig. Ihnen allen gemein ist, dass sie an zahlreichen Schnittstellen im Energie- und Immunstoffwechsel eine regulierende Funktion ausüben und damit lebensnotwendig für einen reibungslosen Ablauf des Stoffwechsels sind.

Die Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln bieten daher einen Auszug der wichtigsten Mikronährstoffe in ihrer biologisch verwertbarsten Form, um auf einfache und unkomplizierte Weise eine solide Grundversorgung zu schaffen.

Vitamine in aktivierter Form für eine optimale Bioverfügbarkeit

Bei der Entwicklung unserer Multi Vitamineral Kapseln hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam besonderen Wert auf eine optimierte Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit der einzelnen Substanzen gelegt. Darum haben wir alle Vitamine in ihrer bereits aktiven Form beigegeben, um mögliche Umwandlungsschwierigkeiten des Organismus durch Enzymschwächen zu umgehen.

Daher liegt Vitamin B2 in Multi Vitamineral Kapseln in seiner aktiven Form als Riboflavin-5-Phosphat vor.
Vitamin B9 ist in seiner aktivierten Form als Folat enthalten.
Vitamin B12 wird nur in seiner aktiven Form – als Methylcobalamin verwendet.
Außerdem liegt das enthaltene Vitamin C als Salz in Form von Calciumascorbat vor. Denn diese Verbindung ist besonders magen- und darmfreundlich und schützt die Schleimhäute in seiner gepufferten Form vor der Säurewirkung der reinen Ascorbinsäure (Vitamin C).

Mineralstoffe und Spurenelemente in ihrer verwertbarsten Form

Auch die enthaltenen Mineralstoffe und Spurenelemente liegen jeweils in ihrer optimalen Verbindung vor, um auch ihre beste Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit zu gewährleisten.

So liegt Calcium in Form einer Citrat-Verbindung vor. Diese erweisen sich in klinischen Studien als wesentlich aufnahmefähiger als die entsprechenden Carbonate.
Magnesium ist als Magnesiumbisglycinat enthalten. Diese organische Verbindung von Magnesium gilt als sehr verträglich und hoch bioverfügbar.
Selen liegt als Natriumselenit vor, einer anorganischen Verbindung mit guter Bioverfügbarkeit.
Zink ist in Form von Zinkpicolinat (gebunden an Picolinsäure) enthalten. Diese Verbindung ist bekannt für ihre gute Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit.
Kalium liegt als Kaliumjodid vor.
Mangan wird in Form von Mangangluconat, der Verbindung mit der besseren Bioverfügbarkeit, verwendet.
Und Chrom ist als Chrompicolinat, der organischen Verbindung mit besserer Bioverfügbarkeit, enthalten.

Gut zu wissen: Das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam hat außerdem auf ausgewogene Mengenverhältnisse der einzelnen Inhaltsstoffe zueinander geachtet, um somit eine optimale Aufnahme zu ermöglichen.

Alle wasserlöslichen Vitamine

Dabei enthalten die Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln alle wasserlöslichen Vitamine, d.h. den Vitamin-B-Komplex und Vitamin C.

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B1 (Thiamin) trägt zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels und der Herzfunktion bei. Ebenso wird eine normale Funktion des Nervensystems und der Psyche durch Vitamin B1 unterstützt.

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 (Riboflavin) unterstützt den Energiestoffwechsel und das Nervensystem. Es trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei und leistet einen Beitrag zum Erhalt normaler roter Blutkörperchen sowie einem normalen Eisenstoffwechsel. Es unterstützt die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen. Auch am Erhalt einer normalen Haut, normaler Schleimhäute und einer normalen Sehkraft ist Vitamin B2 beteiligt.

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B3 (Niacin) wird ebenfalls im Energiestoffwechsel zur Nahrungsverwertung benötigt. Es unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems und der Psyche. Ebenso trägt es zum Erhalt normaler Haut und Schleimhäute bei und verringert Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen.

Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)

Vitamin B6 als Coenzym Pyridoxal-5-Phosphat ist eines der wichtigsten Vitamine für den Auf- und Umbau von Proteinen und Aminosäuren und damit sehr wichtig für den Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel. Das Vitamin ist am Aufbau von Neurotransmittern beteiligt und wichtig für die Funktion des Nervensystems.

Zudem trägt Vitamin B6 zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Außerdem ist es für die normale Bildung roter Blutkörperchen, die Regulierung der Hormontätigkeit, die Verringerung von Müdigkeit und eine normale Funktion des Immunsystems unabdingbar.

Biotin (Vitamin B7, Vitamin H)

Biotin, seltener Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, ist am Fett- und Eiweißstoffwechsel beteiligt und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zudem ist das Vitamin von großer Bedeutung für ein normales Nervensystem und alle normalen psychischen Funktionen. Außerdem trägt Biotin zu normaler Haut, normalen Schleimhäuten und Haaren bei.

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin B9 (Folsäure) trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel und zu einer normalen Blutbildung bei. Außerdem ist es an der Zellteilung beteiligt und unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft. Darüber hinaus ist Folsäure für die Aminosäure-Synthese von großer Bedeutung und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12 (Cobalamin) spielt eine bedeutende Rolle bei der Erhaltung einer normalen Funktion des Nervensystems. Als Coenzym vieler Stoffwechselprozesse spielt es zudem eine Rolle beim Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen bei. Außerdem ist Vitamin B12 für die Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Spiegels, die Bildung roter Blutkörperchen und eine normale Funktion des Immunsystems notwendig. Bei Methylcobalamin handelt es sich um die biologisch aktive Form des Vitamin B12.

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist eines der wichtigsten Antioxidantien des menschlichen Organismus und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es fördert die Eisenaufnahme und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Es wird zur Kollagenbildung in Knochen, Knorpeln, Zähnen sowie Haut und Blutgefäßen benötigt. Darüber hinaus trägt Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems bei.

Die fettlöslichen Vitamine A, D und E

Darüber hinaus enthalten die Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln auch die fettlöslichen Vitamine A, D und E – alle in ihrer biologisch aktiven Form.

Vitamin A (Retinol)

Vitamin A (Retinol) trägt zu einer normalen Sehkraft bei. Außerdem ist es wichtig für das Wachstum und die Differenzierung von Zellen und Gewebe (Schleimhäute, Immunzellen) und trägt zu einer gesunden Entwicklung von Embryonen bei. Es wird für ein funktionsfähiges Immunsystem benötigt, hilft Haut und Schleimhäute gesund zu erhalten und reguliert das Wachstum und deren Aufbau. Zudem unterstützt es die Zellteilung und Funktion der Zellen.

Vitamin D3 (Cholecalciferol)

Vitamin D3, in seiner aktiven Form auch als Cholecalciferol bezeichnet, wird vom Körper selbst unter dem Einfluss von Sonnenlicht (UV-B-Strahlung) gebildet. Hierfür ist jedoch ein ausreichendes Sonnenbaden mit möglichst wenig Kleidung erforderlich. Vitamin D3 ist maßgeblich an der Aufnahme und Verteilung von Calcium im Körper beteiligt und damit essenziell für den Aufbau und Erhalt gesunder Knochen und Zähne.

Es unterstützt den Knochenstoffwechsel, wird für den Einbau von Calcium in die Knochen benötigt und unterstützt so eine normale Knochenstruktur und -dichte. Vitamin D wird außerdem für die Zellteilung benötigt.

Vitamin E (D-alpha-Tocopherol)

Vitamin E ist in seiner natürlich vorkommenden, aktiven Form als D-alpha-Tocopherol bekannt. Es zählt zu den Vitaminen, die freie Radikale direkt abfangen können. Dank seines hohen antioxidativen Potenzials trägt es zum Schutz der Körperzellen vor oxidativem Stress bei.

Tipp: Lebenskraftpur Vitamin K Tropfen zur Vervollständigung der fettlöslichen Vitamine

Zur Vervollständigung der fettlöslichen Vitamine sind die Lebenskraftpur Vitamin K Tropfen ideal geeignet. Diese enthalten veganes Vitamin K2 MK-7 in der sog. all-trans-Form, gelöst in MCT-Öl aus der Kokosnuss. Vitamin K trägt zum Erhalt normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.

Die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Magnesium

Darüber hinaus sind in den Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln auch die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Magnesium enthalten.

Calcium

Calcium ist unerlässlich für die Festigkeit des Knochengewebes und der Zähne. Es fungiert als Gegenspieler von Magnesium und hat damit auch eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion des Körpers inne. Darüber hinaus trägt Calcium zu einer normalen Blutgerinnung und einer normalen Signalübertragung der Nervenzellen bei.

Kalium

Kalium ist für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks sehr wichtig. Außerdem trägt es zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Magnesium

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien des menschlichen Organismus. Als essenzieller Cofaktor hunderter Enzyme ist Magnesium an verschiedenen Stoffwechsel- und neurologischen Prozessen beteiligt. Besonders wichtig ist der Mineralstoff als Gegenspieler von Calcium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion.

Darüber hinaus ist Magnesium unabdingbar für den Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie die Elektrolytbalance des Körpers. Zudem spielt Magnesium eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und trägt damit zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Die Spurenelemente Selen, Zink, Jod, Mangan und Chrom

Auch die Spurenelemente Selen, Zink, Jod, Mangan und Chrom sind in den Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln in idealen Mengenverhältnissen enthalten.

Selen

Selen unterstützt das Immunsystem und ist wichtig für eine normale Schilddrüsenfunktion. Des Weiteren trägt es zu einer normalen Spermabildung bei. Es hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.

Zink

Zink ist als wesentlicher Bestandteil hunderter Enzyme an fast allen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. So ist es u.a. Teil des Stoffwechsels von Makronährstoffen, Kohlenhydraten und Fetten und trägt zu einem normalen Stoffwechselgeschehen bei. Da Zink eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein (ein wichtiger Baustoff des Keratins) spielt, ist es notwendig für den Erhalt normaler Haut, Haare, Nägel und Knochen.

Zudem unterstützt Zink ein normales Immunsystem, eine normale DNA-Synthese und Zellteilung und ist für eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion unabdingbar. Außerdem trägt das Spurenelement, durch seine Rolle im Vitamin-A-Stoffwechsel, zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.

Jod

Jod ist unverzichtbarer Bestandteil der Schilddrüsenhormone. Es trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Funktion der Schilddrüse bei. Es unterstützt das Nervensystem und eine normale, kognitive Funktion. Außerdem hilft es, eine normale Haut zu erhalten, und wird für einen normalen Energiestoffwechsel benötigt.

Mangan

Mangan ist für die Funktion zahlreicher Enzyme notwendig, die für die Energieumwandlung oder zur Entgiftung benötigt werden. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Chrom

Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei und dient zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.

Die sekundären Pflanzenstoffe OPC, Citrusbioflavonoide, Lutein und Coenzym Q10

Zu den in den Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln enthaltenen sekundären Pflanzenstoffen OPC, Citrusbioflavonoiden, Lutein und Coenzym Q10 dürfen bislang keine behördlich geprüften Gesundheitsaussagen getroffen werden.

Zulässige Gesundheitsaussagen für Inhaltsstoffe der Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln
Aufgrund ihrer enormen Bedeutung für die Regulation und Aufrechterhaltung der Körperprozesse des Menschen sind Mikronährstoffe bestens erforscht. Doch auch, wenn die wissenschaftliche Studienlage bei weitem umfangreicher ist, sind für bestimmte Mikronährstoffe, die in Multi Vitamineral Kapseln enthalten sind, bislang nur die oben aufgeführten gesundheitsbezogenen Aussagen behördlich geprüft und anerkannt.

Verzehrempfehlung von Multi Vitamineral Kapseln

Täglich 4 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Kapselgröße

Für die Lebenskraftpur Multi Vitamineral Kapseln verwenden wir die Kapselgröße 00. Das entspricht ca. 23,3 mm x 8,5 mm.

Portionen pro Glas

Ein Glas Multi Vitamineral Kapseln beinhaltet 120 Kapseln. Das sind 30 Tagesportionen.

Lagerung

Geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Inhaltsstoffe von Multi Vitamineral Kapseln

Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Tri-Kaliumcitrat, Tri-Calciumcitrat, Reisstärke, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumascorbat, Traubenkern-Extrakt (40 % OPC), Zinkpicolinat, Bitterorangen-Extrakt (60 % Citrusbioflavonoide), Coenzym Q10, D-Alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Mangangluconat, Lutein (aus Tagetes erecta), Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P), Riboflavin-5-Phosphat (R-5-P), Thiaminhydrochlorid, Cholecalciferol, Retinol, Chrompicolinat, Calcium-L-Methylfolat (5-MTHF), D-Biotin, Natriumselenit, Kaliumiodid, Methylcobalamin

Inhaltsstoffe	Verzehrempfehlung (4 Kapseln)	NRV*
Vitamin A	120 µg	15 %
Vitamin B1 (Thiamin)	1,1 mg	100 %
Vitamin B2 (aktiviert, R-5-P)	1,4 mg	100 %
Vitamin B3 (Niacin)	16 mg	100 %
Vitamin B5 (Pantothensäure)	6 mg	100 %
Vitamin B6 (aktiviert, P-5-P)	1,4 mg	100 %
Vitamin B7 (Biotin)	152 µg	304 %
Vitamin B9 (Folsäure, aktiviert, Ca-L-MF)	200 µg	100 %
Vitamin B12 (aktiviert, Methylcobalamin)	2,6 µg	104 %
Vitamin C	100 mg	125 %
Vitamin D3	50 µg	1000 %
Vitamin E	12 mg	100 %
Calcium	120 mg	15 %
Chrom	40 µg	100 %
Jod	37,6 µg	25 %
Kalium	300 mg	15 %
Magnesium	200 mg	53,3 %
Mangan	2 mg	100 %
Selen	55 µg	100 %
Zink	10 mg	100 %
Citrus-aurantium-Extrakt	41,7 mg	-
aus Citrusbioflavonoide	25 mg	-
Traubenkern-Extrakt	62,5 mg	-
davon OPC	25 mg	-
Coenzym Q10	25 mg	-
Lutein	2 mg	-

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169/2011.

Inhaltsstoffe im Detail

Vitamin A (Retinol)
Das fettlösliche Vitamin A trägt zu einer normalen Sehkraft bei. Aus Vitamin A wird Rhodopsin, der Sehfarbstoff, gebildet. Darüber hinaus ist Vitamin A wichtig für Wachstum und Differenzierung von Zellen und Gewebe (Schleimhäute, Immunzellen) und trägt zu einer gesunden Entwicklung von Embryonen bei. Außerdem leistet es einen wichtigen Beitrag für die Entwicklung, Fortpflanzung (Eizellen- und Spermienreifung) und die Blutbildung. Vitamin A kann aus Nahrung tierischen Ursprungs direkt als Retinylpalmitat (Speicherform) aufgenommen werden. Oder aus Carotinoiden pflanzlichen Ursprungs in Form von Provitamin A, welches dann im Körper umgebaut wird.

Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, welches in unterschiedlichen Konzentrationen sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln zu finden ist. Einen relativ hohen Gehalt an B1 weisen z.B. Weizenkeime, Hülsenfrüchte und Nüsse auf. Thiamin ist als Coenzym am Energiestoffwechsel beteiligt und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zu einer normalen psychischen Funktion bei. Zudem ist Vitamin B1 für eine normale Herzfunktion von großer Bedeutung.

Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, ist die Vorstufe der Flavin-Coenzyme, welche für viele Stoffwechselprozesse erforderlich sind. Vitamin B2 unterstützt die Verwertung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und trägt damit zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zudem ist Riboflavin für die Erhaltung roter Blutkörperchen, den Eisentransport und den Eisenstoffwechsel notwendig. Darüber hinaus ist Vitamin B2 für die normale Funktion des Nervensystems und zur Erhaltung normaler Haut, Schleimhaut und Sehkraft von Bedeutung.

Vitamin B3 (Niacin)
Niacin, oder Vitamin B3, besteht aus den beiden Verbindungen Nicotinsäure und Nicotinamid, welche im Organismus jeweils ineinander umgewandelt werden können und als Vitamin die gleiche biologische Aktivität besitzen. Während Nicotinsäure in erster Linie in pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide enthalten ist, kommt Nicotinamid vorwiegend in tierischen Geweben wie Fleisch, Innereien und Fisch vor. Vitamin B3 ist wichtig für die Funktion von über 200 Enzymen und Bestandteil der Coenzyme NAD/NADH, die eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien spielen. Zusätzlich ist Niacin notwendig für eine normale Funktion des Nervensystems und hilft, Haut und Schleimhäute gesund zu erhalten..

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein wichtiger Bestandteil des Coenzyms A (CoA) und spielt damit eine große Rolle im gesamten Energiestoffwechsel des menschlichen Organismus. Als Bestandteil dieses Coenzyms ist Pantothensäure zudem an Aufbau und Funktion der Hautschichten sowie der Zellerneuerung beteiligt und trägt damit zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhaut bei. Zusätzlich ist Pantothensäure für eine normale Nervenfunktion und für die psychische Gesundheit wichtig.

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin B6, oder auch Pyridoxin, ist eines der wichtigsten B-Vitamine zum Auf- und Umbau von Proteinen und Aminosäuren und damit bedeutend für den Eiweiß- und Glycogen-Stoffwechsel. Das Vitamin ist am Aufbau von Neurotransmittern beteiligt und wichtig für die Funktion des Nervensystems. Zudem trägt B6 – wie auch B12 und Folsäure (B9) – zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Außerdem ist B6 für die normale Bildung roter Blutkörperchen, die Regulierung der Hormontätigkeit, die Verringerung von Müdigkeit und für eine normale Funktion des Immunsystems wichtig.

Biotin (Vitamin B7, Vitamin H)
Biotin, auch Vitamin B7 oder früher Vitamin H genannt, kommt in geringen Mengen in tierischen Lebensmitteln wie Eigelb, Hefe und Innereien vor. Gute pflanzliche Quellen sind Sojabohnen, Nüsse, Reiskleie und Haferflocken. In letzteren ist Biotin in freier Form enthalten, während es in tierischen Lebensmitteln Protein-gebunden vorliegt. B7 ist Bestandteil wichtiger Enzyme im Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel und unverzichtbar für die ATP-Produktion im Mitochondrium. Zudem ist das Vitamin von Bedeutung für ein normales Nervensystem sowie für alle normalen psychischen Funktionen. Außerdem trägt Biotin zu normaler Haut und Schleimhaut sowie zu normalen Haaren bei.

Folsäure (Vitamin B9)
Folsäure, abgeleitet vom lateinischen „Folium“ = das Blatt, kommt reichlich in dunkelgrünen Blattgemüsen wie Spinat, Feldsalat und Mangold, aber auch in Brokkoli und Grünkohl vor. Besonders hohe Konzentrationen finden sich jedoch in Hefe, Weizenkeimen sowie Geflügel- und Kalbsleber. Folsäure trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel sowie zu einer normalen Blutbildung bei. Außerdem ist es an der Zellteilung beteiligt und unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft. Darüber hinaus ist Folsäure für die Aminosäuresynthese von großer Bedeutung und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin B12 (Methylcobalamin)
Methylcobalamin ist die aktive Form des Vitamin B12. Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, kommt lediglich in tierischen Lebensmitteln in nennenswerten Mengen vor. Das Vitamin spielt eine bedeutende Rolle bei der Erhaltung einer normalen Funktion des Nervensystems. Als Coenzym vieler Stoffwechselprozesse ist es zudem am Energiestoffwechsel beteiligt und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen bei. Außerdem ist B12 für die Aufrechthaltung eines normalen Homocystein-Spiegels, die Bildung roter Blutkörperchen sowie einer normalen Funktion des Immunsystems notwendig.

Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist eines der wichtigsten Antioxidantien des menschlichen Organismus. Als wahrer Alleskönner ist es an zahlreichen Körpervorgängen beteiligt. So schützt Vitamin C bspw. Haut und Haare vor frühzeitiger Alterung und wird zur Kollagenbildung in Knochen, Knorpel und Zähnen benötigt. Außerdem sorgt Vitamin C für elastische Haut, Sehnen und Bänder. Darüber hinaus trägt Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems bei.

Vitamin D3 (Cholecalciferol)
Vitamin D3 kann vom Körper selbst unter Einwirkung von Sonnenlicht (UV-B-Strahlung) gebildet werden. Die im Körper aktive Form von Vitamin D ist das Hormon Calcitriol, welches durch Umbauprozesse in Leber und Nieren aus Cholecalciferol entsteht. Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei sowie zu einem normalen Calciumspiegel im Blut. Außerdem ist es an der Erhaltung normaler Knochen und Zähne beteiligt. Darüber hinaus unterstützt Vitamin D sowohl die Muskelfunktion als auch das Immunsystem und spielt eine Rolle bei der Zellteilung.

Vitamin E (D-alpha-Tocopherol)
Unter dem Begriff Vitamin E wird eine Gruppe ähnlicher, fettlöslicher Stoffe zusammengefasst, die aus vier sog. Tocopherolen und vier Tocotrienolen besteht. Die effektivste Form hinsichtlich der Vitamin-E-Aktivität ist D-alpha-Tocopherol. Andere Formen wie Beta- oder Delta-Tocopherol weisen eine geringere Aktivität auf. Die Untergruppe der Tocotrienole wird aktuell intensiv wissenschaftlich erforscht, da diese über Vitamin E hinausgehende Mechanismen zeigen. Die Aufgabe von Vitamin E besteht als Antioxidans darin, freie Radikale zu neutralisieren und damit Zellen, DNA oder Proteine vor oxidativem Stress zu schützen. So verhindert Vitamin E insbesondere die sog. Lipidperoxidation, also die Zerstörung von Lipiden (Fetten) durch reaktive Radikale.

Calcium
Calcium (auch Kalzium) ist das fünfthäufigste Element der Erdkruste und mit 1 kg das mengenmäßig am meisten im menschlichen Organismus vertretene Mineral. Davon ist der überwiegende Teil (rund 99 %) in den Knochen und Zähnen enthalten. Doch Calcium ist nicht nur für harte und feste Knochen und Zähne wichtig. Der Mineralstoff fungiert auch als Gegenspieler von Magnesium und hat damit eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion des Körpers inne. Darüber hinaus trägt Calcium zu einer normalen Blutgerinnung und zu einer normalen Signalübertragung der Nervenzellen bei.

Chrom
Das Spurenelement Chrom ist funktioneller Bestandteil des Chromodulins, eines Proteins, das die Insulineffektivität auf zellulärer Ebene steuert und damit eine wichtige Rolle beim Glucose- und Insulinstoffwechsel spielt. Darüber hinaus benötigt der Körper Chrom für den Fettstoffwechsel und die Regulation der Blutfettwerte.

Jod
Jod (oder Iod) ist als Spurenelement Bestandteil der Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) und damit für den gesamten Stoffwechsel des Körpers von Bedeutung. Es trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Zudem unterstützt es einen normalen Energiestoffwechsel. Darüber hinaus trägt es zu einer normalen kognitiven Funktion sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Und es unterstützt den Erhalt einer normalen Haut. In Lebensmitteln ist Jod v.a. in Seefisch und Meeresfrüchten in größeren Mengen enthalten und kommt meist als Jodid -Verbindung vor. So ist bspw. Kaliumjodid eine Verbindung aus gleichen Teilen Kalium und Jod, die eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist. Iodate dagegen werden häufig dem Speisesalz zugesetzt und sind kritischer zu bewerten.

Kalium
Das Spurenelement Kalium stellt einen wichtigen Elektrolyten des menschlichen Organismus dar und ist damit für viele Körperfunktionen unabdingbar. Das Element ist zudem für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks wichtig. Außerdem trägt Kalium zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Magnesium
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien des menschlichen Organismus. Als essenzieller Cofaktor hunderter Enzyme ist Magnesium an verschiedenen metabolischen und neurologischen Prozessen beteiligt. Besonders wichtig ist der Mineralstoff als Gegenspieler von Calcium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion. Darüber hinaus ist Magnesium unabdingbar für den Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie die Elektrolyt-Balance des Körpers. Außerdem spielt Magnesium eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und trägt damit zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Mangan
Das Spurenelement Mangan ist im menschlichen Organismus in vergleichsweise geringen Mengen mit etwa 10-40 mg vertreten. Das meiste davon ist in den Knochen zu finden. Als Cofaktor von mehr als 60 Enzymen ist Mangan an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Darunter auch an der Bildung von Knochen und Bindegewebe. Zudem schützt Mangan als Bestandteil des antioxidativen Enzyms SOD (Superoxid-Dismutase) die Zellen vor oxidativem Stress und damit vor Schäden durch freie Radikale.

Selen
Selen ist ein Spurenelement, das v.a. in der Schilddrüse, Niere, Leber, Milz, im Herzen sowie in der Prostata verstärkt vorkommt, darüber hinaus aber auch in allen anderen Körperzellen und Körperflüssigkeiten vorhanden ist. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei und unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems sowie den Erhalt normaler Haare und Nägel. Darüber hinaus hilft es dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Selen ist v.a. in Paranüssen, diversen Kohlsorten, Hülsenfrüchten sowie Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten. Das Spurenelement kann als Natriumselenat oder Natriumselenit sowie an die Aminosäuren Methionin oder Cystein gebunden vorkommen. Jede Verbindung weist spezifische Eigenschaften und Vorzüge auf.

Zink
Das Spurenelement Zink ist als wesentlicher Bestandteil hunderter Enzyme an fast allen physiologischen Vorgängen im menschlichen Organismus beteiligt. So ist es u.a. Teil des Stoffwechsels von Makronährstoffen, Kohlenhydraten sowie Fetten und trägt darüber hinaus zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechselgeschehen bei. Da Zink eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein (ein wichtiger Baustoff des Keratins) spielt, ist es notwendig für den Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel. Zudem ist Zink für das Immunsystem, die Zellteilung, DNA-Synthese und für eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion unabdingbar. Außerdem trägt das Spurenelement, durch seine Rolle im Vitamin-A-Stoffwechsel, zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.

Citrusflavonoide
Citrusflavonoide sind Substanzen, die Zitrusfrüchten ihre gelbe und orangene Farbe verleihen und überwiegend in den Schalen vorkommen. Sie zählen chemisch gesehen zu den sekundären Pflanzenstoffen der Polyphenole. Zu ihnen gehören u.a. Quercitrin, Hesperidin und Naringin.

OPC – Traubenkernextrakt
OPC sind sekundäre Pflanzenstoffe, die zur Gruppe der Polyphenole gehören. Sie werden überwiegend aus Traubenkernen gewonnen, weshalb oftmals der Begriff „OPC“ mit „Traubenkern-Extrakt“ gleichgesetzt wird. Dabei enthalten Traubenkerne neben OPC (oligomere Procyanidine) und MPC (Monomere Proanthocyanidine) auch weitere Flavonoide sowie zahlreiche Ballaststoffe. Rund 50 kg Trauben sind nötig, um 1 kg Traubenkerne mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen zu gewinnen.

Coenzym Q10 (Ubiquinon)
Der Begriff Ubiquinon bedeutet „überall vorhanden“ und ist sinnbildlich dafür, wo Coenzym Q10 im Körper zu finden ist: nahezu überall. Besonders in Organen und Geweben mit hohem Energieumsatz wie dem Herzen, der Skelettmuskulatur und der Milz. Coenzym Q10 ist fettlöslich und gehört zu den sog. Vitaminoiden. Das bedeutet, es ist eine Verbindung, welche vom menschlichen Organismus in begrenzten Mengen produziert werden kann, allerdings auch zusätzlich über die Nahrung zugeführt werden sollte, um den kompletten Bedarf des Körpers zu decken.

Lutein
Lutein ist ein orangegelbes Xanthophyll und gehört mit Beta-Carotin und Lykopin zu den häufigsten fettlöslichen Pflanzenfarbstoffen, die auch als Carotinoide bezeichnet werden. Zu den luteinreichen Lebensmitteln zählen v.a. grünes Gemüse (Grünkohl, Spinat, Brokkoli und Salat), verschiedene Früchte (Nektarinen, Pfirsiche, Orangen) sowie Eigelb. Der menschliche Organismus reichert u. a. den Pflanzenfarbstoff Lutein über die Ernährung im zentralen Bereich der Retina an, die auch als Makula bzw. „gelber Fleck“ bezeichnet wird. Hierbei handelt es sich um den Bereich des schärfsten Sehens, der maßgeblich die Sehkraft beeinflusst.

Multivitamine

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